Arkiv för maj, 2015



Jag älskar dig mamma

20150531 kl 16:59 Blogg

Min mamma är bäst på alla sätt och vis! Hon vet allt om mig och stöttar alltid mig. Hon tillför mig och mitt liv så mycket lycka och glädje :) Min mamma är min största idol och jag är så tacksam att just hon är min mamma. Hon är en såndär SUPERMAMMA!

Idag firade vi morsdag med god mat & tårta, mums!

PS pappa är rätt jäkla awesome han med, men det tar vi en annan gång ;)

image

image image image image

 

NU KÖR VI!

20150531 kl 05:41 Blogg

Godmorgon finisar!

Just nu laddar jag upp inför ett tidigt rygg & axelpass på gymmet! Egentligen brukar jag vila på söndagar men eftersom jag var borta hela dagen igår hann jag inte med någon träning, så då får jag träna idag istället ;) NU KÖR VI!

 

image

 

Demo & Pink Party!

20150530 kl 21:13 Blogg

Idag blev det ett riktigt trevligt demo på City Gross Ättekulla med Caroline som också är ambassadör för celsius :) Vi träffade mycket folk som hade frågor om drycken och provsmakade. Populärast var vår nykomling päron! Har ni smakat den? :)

Efteråt åkte jag till Väla för att gå på ”pink party” med min fina vän Ari. Det var en konsert utomhus där bland annat Måns Zelmerlöw spelade. Självklart avslutade han kvällen med vinnarlåten från melodifestivalen ”Heroes” Super bra!!

 

image image image image

image

image

 

CELSIUS

20150530 kl 09:34 Blogg

Idag mellan 12-16 hittar ni mig på City Gross Ättekulla i Helsingborg. Kom gärna förbi och smaka den goda drycken celsius!

 

image

 

Morgonrutin

20150530 kl 07:28 Blogg

Godmorgon fighters!

Trots mörkt och tråkigt väder i Helsingborg började jag dagen med en promenad längst havet. För att piggna till tog jag som vanligt en celsius innan jag gick ut :) Nu sitter jag här med mina proteinpannkakor och en stor kopp kaffe. Härligt start på dagen!

 

image

Vilken är din favorit?

 

PUMPA RUMPA

20150529 kl 18:38 Blogg

Ikväll körde jag ett benpass där rumpan fick jobba ordentligt! Det var högt tempo med många reps och många superset. Fick riktigt bra pump!

Nu är det dags för mat, magen är super hungrig :) Sen blir det soffläge heeeela kvällen, underbart!

 

image

 

Använd bälte vid tunga lyft

20150529 kl 10:04 Blogg

Jag använder alltid bälte vid tunga lyft. Syftet med bältet är att skydda ryggraden mot skador som kan uppkomma genom att du viker dig under vikten. Om du är ung, din rygg är frisk och du har tillräckligt stark midja så kanske du aldrig vill använda bälte. Men om du känner minsta tveksamhet så använd ett bälte vid de tunga lyften.

Jag är alltid jättenoga med att använda bälte eftersom jag bröt ryggen för 5 år sedan och har därför en del ryggproblem. Jag använder alltid bälte från Better Bodies som finns att köpa på www.elitstore.se

 

image

image

Källor
www.muscles.se

 

Is it FRIDAY already?

20150529 kl 06:09 Blogg

Jag sitter just nu med standard frukosten framför Nyhetsmorgon och ska snart cykla till jobb. Jag kan inte förstå att det redan är fredag! Jösses vart tog veckan vägen? ;)

 

image

 

Jippie! Ny lägenhet!

20150528 kl 11:20 Blogg

Jag bor i andrahand och kontraktet löper snart ut. Jag har därför letat efter en ny lägenhet under dom senaste månaderna. Häromdagen tittade jag på en fin, central lägenhet som jag verkligen ville ha. Idag fick jag ett samtal om att den är MIN! JIPPIE!

Beställde precis en inflyttningspresent till mig själv. En STOR tavla! Kommer bli såååå fin i min nya lägenhet!

 

image

 

Tröttnar jag? Nej!

20150528 kl 06:06 Blogg

Alltså finns det något godare än frukost? Jag äter samma frukost varje dag, proteinpannkakor med kanel och riskakor med jordnötssmör & banan. Tröttnar jag? Nej!

 

image

60g havregryn, 1 ägg, 5 äggvitor, 20g proteinpulver med smak av choklad, 1/2 banan