Arkiv för augusti, 2015



Utgång

20150830 kl 09:27 Blogg

Igår spenderade jag kvällen med min fina vän Ari. Vi började med tapas och vin på The Globetrotter i Helsingborg. Vi valde 8 rätter att dela på och det var fantastiskt gott! Sedan gick vi vidare till några barer och drack drinkar, dansade och spelade Black Jack. En perfekt lördag helt enkelt!

 

image

image

image

image

image

image

image

image

 

Spontan piercing

20150829 kl 16:58 Blogg

Var en sväng i stan med min arbetskamrat idag. Blev lite shopping, god fika och en spontan piercing i mitt öra. Blev super nöjd!

 

image

image

 

Sovrekord

20150829 kl 07:22 Blogg

Valde att stanna i sängen länge idag och verkligen sova ut; resultatet blev att jag sov nästan 11 timmar. Det blev nog nytt sovrekord ;)

Igår var jag på återbesök hos kiropraktorn och min nacke/rygg har blivit mycket bättre sen sist :) Jag ska tillbaka på onsdag och förhoppningsvis blir det mitt sista besök. Det har läkt mycket snabbare än vi trodde, underbart!

 

Igår blev det naturgodis till fredagsmyset, mums!

image

 

Ögonbrynstatuering

20150828 kl 07:21 Blogg

Igår var jag hos Giedre på Akacia Laserklinik och gjorde en kosmetisk tatuering på ögonbrynen i 6d. Jag har länge velat göra detta eftersom mina ögonbryn har olika höjd på grund av mitt ärr i pannan.

Vid skapning av ögonbryn kallad 6d används ingen maskin utan en ”manuell penna” där man skapar små strån genom att göra små snitt i huden och därefter färgläggs huden. Resultatet blir väldigt naturligt. Denna metod håller ca 1- 3 år beroende på hudtyp samt hur den sköts.

Först målade Giedre formen med en brynpenna och när jag var nöjd började hon med tatueringen. Jag skulle ljuga om jag sa att det inte gjorde ont ;) Men det var såå värt det! Just nu är ögonbrynen lite mörka, skarpa och svullna men efter några dagar ska dom vara läkta. Ser framemot det slutliga resultatet! :)

Om ni är intresserad av en kosmetisk tatuering kan jag varmt rekommendera Giedre. Ni kan nå henne på 0722492817 eller designbygiedre@gmail.com

 

image

 

Tråkigt besked

20150826 kl 20:50 Blogg

Jag har varit tvungna att lägga bloggen lite åt sidan dom senaste dagarna för har haft otroligt mycket på jobb, med mitt företag och egna träning.

Fick tyvärr ett mycket tråkigt besked idag då jag var hos kiropraktorn. Han undersökte min nacke och rygg som jag haft lite ont i en längre tid. Efter gårdagens träningspass fick jag fruktansvärt ont och kunde knappt röra mig.

Jag måste vila från all träning en tid framöver, får endast ta lugna promenader. Jag försöker vara positiv och se det från den ljusa sidan, att jag kommer få en bättre rygg och komma tillbaka till gymmet med bättre rörlighet och mer styrka!

 

image

image

 

 

Måndagspepp

20150824 kl 07:11 Blogg

Måndagsmorgon och en ny vecka är på gång! Sitter just nu och njuter av en kopp kaffe innan det är dags att cykla till jobb. Nytt jobb, sjukt roligt men mycket att ta in :) Nu kör vi måndag!

 

Have faith and believe in yourself

image

 

Cheatday

20150823 kl 18:17 Blogg

Om man äter bra mat hela veckan, tränar hårt och jobbar 7 dagar i sträck får man mer än gärna lyxa till det såhär på söndagen ;)

 

Lyxig landgång. Fantastiskt gott!

image

Ben & Jerry’s är min absolut största svaghet!

image

 

Brakfrukost

20150822 kl 08:04 Blogg

Efter 45 min powerwalk i det härliga sommarvädret förtjänar jag en rejäl brakfrukost! Idag blev det gröt med whey protein från elit nutrition med smaken vanilla caramel, ett kokt ägg, riskakor med jordnötssmör & banan och en kopp kaffe. Mmm så gott!

 

image

image

 

Just flexin cuz it’s friday

20150821 kl 07:48 Blogg

Idag hoppade jag över morgoncardio och tog en sovmorgon. Har varit riktigt trött dom senaste dagarna så kände att jag behövde det :) Så kl 6.00 ringde klockan (brukar ringa kl. 5.00) och då satte jag på mig mina klackarna för att träna posering och skicka formuppdatering till coachen.

 

Dagens offseason form

image

image

 

Riktiga proteinbomber!

20150820 kl 11:13 Blogg

Idag drar jag en TBT till en period då jag bakade med proteinpulver nästan varje dag. Min stora favorit var proteinpannkakor och jag har flera mumsiga recept :) Recepten hittar ni under fliken recept uppe i menyn och alla är nyttiga, mättande och riktiga proteinbomber!

 

image

image

image

image