Kladdig protein chokladkaka

IMG_0724
1 dl havregryn
1 skopa choklad protein pulver
1 tsk kakao
1,5 tsk jordnötssmör
½ mosad banan

1. Blanda alla ingredienser och häll i en smord mugg eller skål (jag smorde med kokosolja)

2. Ställ i mikron på full effekt i 45 sekunder

3. Toppa med  vaniljkräm gjord av kvarg och vanilj proteinpulver