Blåbär ”over night oats”

Overnightoats blåbär
1 dl havregryn
1 skopa vanilj proteinpulver
1 tsk chiafrö
1 tsk linfrö
1 tsk psyllium
1 dl kvarg
1,5 dl vatten
2 msk frusna blåbär

1. Blanda alla ingredienser och ställ i kylen över natten

2. Blanda väl innan servering

3. Servera med frusna blåbär, banan & jordnötssmör