Choklad pannkakor med apelsinsås

choklad pannkakor

Choklad pannkakor
1 dl havregryn
1 skopa choklad proteinpulver
2 tsk kakao
2 äggvitor
2 msk mandelmjöl
1 msk kvarg
1/2 mosad banan

Apelsinsås
0,5 dl kvarg
2 tsk rivet apelsin skal
1 msk vanilj proteinpulver eller valfritt sötningsmedel

1. Mixa havregryn

2. Blanda i ingredienserna till pannkakorna

3. Stek i lite kokosolja cirka 2 minuter per sida

4. Blanda ingredienserna till såsen

5. Servera pannkakorna med apelsin såsen