Mandelpannkakor med bär & vaniljsås

mandel pannkakor
1 dl havregryn
½ mosad banan
2 äggvitor
1 tsk bakpulver
1 dl mandelmjöl
1 dl mjölk

Hallon & blåbärs kräm
1 dl kvarg
2 msk frusna hallon & blåbär

Vaniljkräm
1 dl kvarg
½ skopa vanilj proteinpulver

1. Mixa havregryn i en mixer

2. Blanda ingredienserna till pannkakorna

3. Stek i lite kokosolja cirka 2 minuter per sida

4. Blanda ingredienserna till krämerna

5. Servera pannkakorna med krämerna och toppa med frusna bär och hackad mandel