Protein chokladkaka med vanilj & päronsås

protein chokladkaka

Protein chokladkaka
1 dl havregryn
1/2 skopa choklad proteinpulver
1/2 mosad banan
1/2 tsk kakao
1/2 tsk bakpulver
1 äggvita
2 msk vatten

 

Vanilj & päronsås
2 msk kvarg
1 msk mjölk
1/2 skopa vanilj & päron proteinpulver

 

1. Blanda ingredienserna till chokladkakan

2. Smörj en form eller mugg med kokosolja och häll i smeten

3. Ställ i mikron på full effekt 40 sekunder

4. Blanda ingredienserna till såsen

5. Servera kakan direkt med såsen och skivad päron